임산부가 먹으면 안 되는 음식 10가지: 건강한 임신을 위한 필수 가이드
임산부가 먹으면 안 되는 음식 총정리!임신 중 건강한 식단은 태아의 발달과 산모의 건강을 위해 매우 중요합니다. 하지만 어떤 음식은 임산부에게 위험할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 임산부가 먹으면 안 되는 음식과 안전하게 먹을 수 있는 대체 음식을 소개해 드립니다. 임산부가 먹으면 안 되는 음식 리스트1) 날생선, 날고기, 회위험 요소: 식중독, 리스테리아균 감염 가능성피해야 할 음식: 생선회, 육회, 초밥(스시), 타르타르(생고기 요리)대체 음식: 완전히 익힌 생선, 고기 요리2) 날달걀 및 반숙 계란위험 요소: 살모넬라균 감염 위험피해야 할 음식: 수란, 반숙 프라이, 생달걀 소스(마요네즈, 타르타르소스 등)대체 음식: 완전히 익힌 달걀3) 익히지 않은 유제품위험 요소: 리스테리아..
2025. 2. 19.
